রক্ত বাড়ায় লাল শাক, আছে আরও গুণ

সুস্বাদু এই লাল শাকে রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্যগুণ লুকিয়ে

লালশাক খেলে শরীরে রক্ত তৈরি হয়, কারণ এতে আছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন

বিশেষজ্ঞদের মতে গ্রীন-টির রয়েছে হরেক উপকারিতা

এর পুষ্টিগুণ মধুমেহ রোগ বা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে

অন্য শাকের তুলনায় লালশাকে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বেশি

শরীরের জন্য যেমন দাঁত এবং হাঁড় গঠনে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম অত্যন্ত দরকারি উপাদান

গর্ভবতী মা এবং প্রসূতি মায়েদের ক্ষেত্রে লালশাক খুবই ভালো

চোখের দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করতে ও ভালো রাখতে সাহায্য করে, এতে থাকা ভিটামিন এ রেটিনার কার্যক্ষমতা বাড়ায়

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

ক্লিক করুন